轻微牛皮癣自己好了

首先，需要了解轻微牛皮癣的症状和病因。轻微牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，通常表现为红色斑块和脱屑。其病因与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。

其次，需要评估轻微牛皮癣的病情。如果病情较轻，只有轻微的红色斑块和脱屑，没有严重的瘙痒和不适感，那么可以考虑进行自我治疗。但如果病情较重，影响了生活质量，或者转化为关节炎等并发症，应及时去医院就诊治疗。

然后是自我治疗方法。轻微牛皮癣的自我治疗方法包括保持皮肤干燥、避免受刺激、使用保湿乳液、日常生活中尽量减少焦虑和压力等措施。此外，还可以使用局部药膏、口服药物等治疗。

总的来说，轻微牛皮癣本身不会对生命造成威胁，但需要注意及时治疗，避免病情进一步恶化，并且在日常生活中保持皮肤健康，避免受到刺激，保持心情舒畅，有益于疾病的自愈。